Jak napisac

...Ja sie dużo kiedyś lałem...teraz jakoś dopiero przejżałem na oczy i....nie mam juz takiej psychiki do walki na serio...zrozumiałem wiele...że to krzywda,że taka walka nigdy nie zostaje bez konsekwencji....a poza tym chce być dobrym człowiekiem... ..Ale gdy tylko mam zaplecze psychiczne,tj.wiem że walkę mogę w każdej chwili przerwać i gdy będę [...]

Zaraz pewnie wielki hejt wyleje się na mnie, Viki mogę napisać co myślę o Twoim wykonaniu pompek i nie obrazisz się na mnie ? Ale zanim to zrobię propozycja dla Mastiego skoro Tsu nie startuje to może jeszcze bardziej ułatwimy paniom te pompki, może tak jak kiedyś żeby hantle mogły położyć i robić pompki na czyms wyższym ?

aaa, nie zdazylam edytowac, oprocz spamu, chcialam napisac, ze Justyna - musisz wrzucic ankiete i wtedy dopiero ktos moze Ci pomoc. trening masz kiepski, tyle moge jak na razie rzec.

Wczoraj otwarłem puchę, mogę napisać parę zdań o działaniu w porównaniu do starego hyperleana - tak żeby można się było odnieść. EDIT: zaraz dopisze reszte, nie zauwazyłem że enter wysyła Więc tak: niemal brak zapachu z puchy, hyper walił nieprzeciętnie, czasem po wzięciu na czczo niemiło się nim odbijało - tu nic takiego na razie nie zauważyłem. [...]

oj no bo mialem napisac jak dla laika to napisalem ;p bo twarog ma duzo bialka :P no gainer to taki posilek tyle ze w proszku. mozesz sobie wypic jak niemasz mozliwosci zjedzenia normalnego posilku albo podczas diety niemozesz wepchac w siebie tyle jedzenia ile potrzebujesz to pijesz gainery. bialko to to samo tylko niema weglowodanow a ma duuzo [...]

Jak nie chcesz to niech bedzie ale teraz nie wszyscy beda mogli napisac tak jak uwazaja ale skoro tak zdycydowalas to niech bedzie

Jak nie chcesz to niech bedzie ale teraz nie wszyscy beda mogli napisac tak jak uwazaja ale skoro tak zdycydowalas to niech bedzie

JA tam nie jestem kozak w temacie wiec wole zapytac lepszych, jak mowisz ze tak lepiej bedzie to przekaze koledze. Z tym, ze nie wiem czy kolega wytrzyma psychicznie, zeby tak zrobic. A mozecie napisac jak mialby to ugryzc jakby chcial razem szamac, albo, zeby sie chociaz zazebialo? Powiem mu wtedy jakie sa mozliwosci a on sobie juz zadecyduje jak [...]

[...] bo nie o to pytam. Oczywiscie, ze robie nogi i plecy. Jesli chodzi o ton - to prosze zwrocic uwage, ze zaczalem bardzo grzecznie - i jaki byl ton nastepnych wypowiedzi? Jak ktos mi wyjezdza z huuujem i dupa, to staram sie napisac zrozumiale dla kogos, kto ma ograniczone slownictwo. Ja po prostu potrzebuje odp na pytania, ktore byly jasno [...]

Nie wiem po co Ci tak rozpiska i co ile kto jada, poisłki jadasz jak Ci pasuje, to jest uzależnione od tego kto i jak pracuje, od szkoły itp czynników jak chcesz to Ci mogę moją napisać kasza, wpc, migdały, owoce mięso z szynki, warzywa, ryż, oliwa z oliwek pierś ziemniaki, ogórek mięso z szynki, warzywa, ryż, oliwa z oliwek Zmieniony przez - [...]

rafixP z choinki sie urwales? tak ciezko pojac,ze aby udzielic ci jakiejkolwiek pomocy musisz podac chocby minimum info na swoj temat? ...a takim minimum jest wlasnie wspomniana wczesniej-ankieta. pozdrawiam. ps. juz teraz,na dzien dobry moge ci napisac,ze plan nie jest dla ciebie,jak wiekszosc splitow tego typu,ktorymi onanizuja sie nowicjusze.

mógłbyś mi napisać jakąś dietę dla mnie na masę? Czy sam powinieniem ułożyć co dla mnie graniczy z cudem ;/ Trudne to jest, ale mi zależ jak nie wiem co, bo chciałbym być "wielki".

Co bu ty napisać mam 190 cm waga 71 spadło po tym jak zaczołem ćwiczyć nim zaczołem ćwiczyć ważyłem 75 potem 6 weidera + zzestaw przedstawiony wyżej no i spadło zamiast przybrać :/ nie stosuję żadnej diety i wiemże to bardzo źle ale dieta narazie nie wchodzi w gre :/ duzo się ruszam codziennie gram kosz piłka nożna i czasami siatkówka [...]

Wreszcie znalazlem trochę czasu aby napisać kilka słow dot.zawodów w Berlinie.Tak więc: Kwestia sportowa Co do wyników padały naprawde wysokie,np.270kg przy wadze ciała ok.106 kg, czy 240kg przy wadze ok.95 kg. w kategorii junior. Grupa w ktorej startowalem( seniorzy do 95 kg.) byla bardzo mocna i wyrównana,róznice miedzy 3 a 8 miejscem byly [...]

Deca ja juz sie pośmiałem...prawie spadłem z krzesła.. tak to jest jak wiedze swoją czerpie sie z kiepskich stron internetowych Co do farmadonu....bierz sobie nic mi do tego..swoje wiem a z Tobą dzielić się tym niemusze..nielubie rozmawiac o dopingu z kimś kto nie osiągnął dostatecznego poziomu wiedzy w temacie..także wróć tutaj jak bedziesz [...]

korleone - weź nie pierxxx! Nie masz żadnego prawa oceniać chłopaka i pisać że dobrze Mu tak. Tak samo jak Ty oceniłeś kolege, tak ja mógłbym teraz napisać, że pewno zaganiasz kolegów na policję, do tego jesteś leszczem co po zmroku nie wychodzi z domu itd itp. Znalazł się porządny obywatel :/

eee tylko ja ie mam tetomierze... Może mi ktos mniejwięcej napisac jak jeżdzić aby spalac tluszcz?? z zadyszką czy bez?? na jakie wyczucie??

Dzieki Wam wszystkim za komenatarze,te krytykujace tez sa do mnie bardzo wazne bo bede wiedzial na co musze zwrocic szczegolna uwage.Co do kifozy...hmm krzywy nie jestem wprawdzie na kilku fotkach tak wyglada jakbym mial problem z kregoslupem,ale kumpel co robil mi te fotki to troche sie spoznil i juz nie bylem tak dobrze [...]

dodam jeszcze ze badanie bylo wykonywane rano na czczo o 7 i niewyspany bylem, ale chyba wszyscy tak badacie? bo ta wartosc obecna to jest jak dla 80 latka chyba. jeszcze jak ktos moze to prosze napisac czy przetrenowanie ma jakis olbrzymi wplyw na poziom tescia? z gory dzieki

[...] na rozciągnięcie i wzmocnienie kręgosłupa: http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/cwiczenia/kregoslup-cwiczenia-wzmacniajace-i-rozciagajace-miesnie-kregoslupa_33695.html Jako, że mam dużo czasu postanowiłem się wziąść ostro za siebie i liczę na was odzew czy taki trening wogóle ma sens: Wypadałoby trochę na początku przygotować się do [...]